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即効で治る?大人ニキビ3つの改善方法

2017/10/16
大人ニキビ

20代を過ぎると大人ニキビが急に出来てしまう事があります。

特に女性は大人ニキビが出来てしまうとメイクでは隠し切れず、イメージも変わってしまうのでテンションも下がってしまいますよね。大人ニキビは特に鼻周りや口の周りにできると目立ってしまいます。

大人ニキビを即効で治したい!

大人ニキビができたら誰でも思う事ではないでしょうか。

そこで、ニキビ肌だった私が行っていた大人ニキビを1日でも早く治す方法を3つ紹介したいと思います。

大人ニキビを治す

大人ニキビは20代以上にできる事で吹き出物とも言われています。10代の思春期ニキビとはできる原因も変わっていてストレスや食生活が大きく関わって来ています。

1.過度なストレスを溜めこまない

大人ニキビの大きな原因はストレスが関係してきています。

知らないうちにストレスが蓄積されてきてしまって、気が付いた時にはニキビ顔となっているかもしれません。そうならないためには過度なストレスを溜めこまない事が最も大切です。

過度なストレスを感じてしまうと、男性ホルモンが大量に分泌されてきます。毛穴では処理できない量の分泌量となると毛穴が詰まりやすくなってしまい、ニキビとなってしまうのです。

現代社会ではストレスを感じることなく生活する事は難しいので、もしストレスを感じてしまったらリフレッシュすることが大切になってきます。

例えば趣味に没頭する事や、友人とのカラオケなどテンションが上がる事をするとストレスがリセットされて分泌量が多くなる事を防いでくれるでしょう。

ストレスはニキビだけでなく他の病気にも関係してくるので、溜めこむことは止めましょう。

2.正しい生活環境を送る

大人ニキビに悩んでいる人の多くは不規則な生活を送っている人がほとんどです。

  • 毎晩夜更かししている
  • 朝食を摂らない
  • 夜食や間食を摂っている

このように不規則な食事や生活を送っていると栄養バランスも崩れてきて、皮脂の汚れもひどくなってきます。

皮脂が汚れてくると毛穴に詰まりやすくなってしまい、炎症つまり大人ニキビとなってしまうのです。

仕事などの付き合いで乱れた食生活を送る方が多いですが栄養バランスを考えた食事が大人ニキビを作らせない方法の一つともいえるでしょう。

もし、毎日朝食が摂れない方や食生活が改善できない方はフルーツ青汁などで栄養バランスを整えることが必要です。

3.毎日正しいスキンケアを行う

ストレスをあまり感じていなく、正しい生活を送っているのに大人ニキビになりやすい方はスキンケア方法を疑ってみましょう。

カラダの内側は正しいことをしているので、外部要因が原因となっているケースがあります。

メイク落としに使うクレンジングは、ゴシゴシ拭き取るように落とす方がいますがこれはNGです。ゴシゴシ拭き取るように扱うと肌に傷つけたり炎症となる可能性があるので、優しくなでるように心がけてください。

洗顔も同様でしっかり手のひらで泡立ててからなでるように優しく洗顔します。すすぎも優しく水かぬるま湯で洗います。

化粧水や保湿液も顔全体を覆うように使います。

特にTゾーンや鼻周りに塗られていない方もいるように思えますので、しっかり顔全体を意識して使います。特に化粧水はツヤツヤになる位にたっぷりと使いましょう。

大人ニキビで特に効果を感じたのはオルビス クリアでした。オルビスはニキビに研究された商品となっていて特に大人ニキビには人気商品となっています。

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